橙香豆腐生菜卷

橙香豆腐生菜卷

By Jessica Bippen, RD
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Prep: 10 mins
Cook: 25 mins
Total: 35 mins
Serves: 4

Ingredients

豆腐生菜卷

  • 1 块约400克的老豆腐(沥干水分)
  • 1 勺椰子氨基酸酱油
  • 1 勺椰子氨基酸酱油
  • 1 颗圆生菜或奶油生菜
  • 米饭适量
  • 葱花适量
  • 芝麻适量

脐橙酱

  • 1 杯鲜榨新奇士红肉脐橙汁
  • 适量新奇士红肉脐橙皮
  • 1/3 杯椰子氨基酸酱油
  • 2 勺米醋
  • 1 小勺香油
  • 1/4 小勺生姜末
  • 2 瓣蒜(切碎,或以小半勺大蒜粉代替)
  • 适量红辣椒片
  • 1 勺玉米淀粉或木薯淀粉

Directions

豆腐生菜卷

  1. 用厨房纸巾包裹豆腐至少15分钟,待去除水分后,将豆腐切成约2.5厘米宽的小块(若使用豆腐硬度较大,可轻轻按压以去除水分)。
  2. 将烤箱预热到220摄氏度,并在烤盘上铺上烘焙纸。
  3. 将豆腐块放入大碗中,倒入椰子氨基酸酱油,搅拌均匀。
  4. 在豆腐上撒上玉米淀粉或木薯淀粉,轻轻搅拌直到豆腐表面被完全包裹。
  5. 将豆腐均匀地铺在烤盘上,烘烤20到25分钟,直至豆腐边缘金黄酥脆。
  6. 待豆腐还有10分钟就烤好时,制作脐橙酱料(步骤如下)。
  7. 在每个生菜卷中加入米饭和豆腐块,根据个人口味,可添加芝麻、葱花和红辣椒片进行调味后食用。
  8. 将剩下的橙香豆腐放入密封容器中,可最多在冰箱中保存4天。

脐橙酱

  1. 在小碗中倒入新奇士红肉脐橙汁和橙皮、椰子氨基酸酱油、米醋、大蒜、生姜、芝麻油、辣椒片(可根据个人喜好选择是否添加)和玉米淀粉,搅拌均匀。
  2. 用中火加热煎锅。
  3. 待煎锅烧热后,将搅拌好的酱汁倒入锅中,小火煮3-5分钟,使其变黏稠。
  4. 待酱汁变稠后,加入豆腐进行搅拌,使其完全混合,然后将煎锅从火上移开。

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