VIÊN NĂNG LƯỢNG PROTEIN VỊ CAM QUÝT

VIÊN NĂNG LƯỢNG PROTEIN VỊ CAM QUÝT

share
Prep: 20 mins
Serves: 28

Ingredients

  • 1 cốc mận khô đã bỏ hạt (khoảng 24 quả)
  • 6 muỗng canh nước cam Sunkist® mới vắt
  • 1 chén yến mạch không chứa gluten
  • 2 muỗng canh dầu dừa đun chảy
  • 1/4 cốc bột protein thực vật vị vani
  • 4 muỗng cà phê vỏ chanh Sunkist® bào nhỏ
  • 2 muỗng canh hạt chia
  • 1/2 chén hạt điều thô
  • 2 muỗng cà phê vỏ cam Sunkist® bào nhỏ
  • 1/4 cốc hạt gai dầu còn nguyên vỏ để lăn

Directions

  1. Xé nhỏ mận và cho vào tô nhỏ; cho nước cam vào và dùng nĩa tán nhuyễn mận. Để thấm trong 10 phút. <br />
  2. Cho hỗn hợp mận và nước cam cùng với yến mạch, dầu dừa, bột protein, vỏ chanh và hạt chia vào máy xay. Xay cho đến khi hỗn hợp quyện vào nhau.
  3. Thêm hạt điều và xay cho đến khi hạt được nghiền nhỏ.<br />
  4. Chia hỗn hợp thành từng muỗng canh và vo thành viên, sau đó lăn qua hạt gai dầu.
  5. Bảo quản trong tủ lạnh lên đến 2 tuần. Để ở nhiệt độ phòng trước khi thưởng thức.<br />

You might also like ...